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さわやか悠久大学に参加しました 「体験」坐禅をやってみよう

2013.10.7 13時30分~15時30分
さわやか悠久大学 「「体験」坐禅をやってみよう」に参加しました。
講師:昌福寺
   住職 鷲見芳正
会場:昌福寺 四朗丸4-6

感想:
気候が良いせいか、蚊に刺されてしまいました。

坐禅をしたとき、最初はじっとしていることがツラカッタが、
しだいに、心が落ち着ついてきた。そして、足がシビレテきました。

姿勢を正し、座禅をすることは、
まさに、調心(チョウシン)(心を調える)であると感じました。

最近ボサボサ頭の御坊さんが増えていますが、
昌福寺の御坊さんは、頭がサッパリしていて、良かった。


さわやか悠久大学13うちわ



講義内容

前回「参禅への誘い」の説明があった。
 講師:坂井定榮(戒岳定法)

昌福寺にて

靴下を脱ぎ、素足になる
住職の説明
 昌福寺の由来
 禅のやり方
一回目の禅 約20分
般若心経を読む
二回目の禅 約30分 
坐蒲(ザブ)をカタズける
外に出てお墓の説明
 妙徳院の墓など 


昌福寺の本堂

画像をクリックし、拡大して読んで下さい。

坐禅への誘い1(拡大して読んで下さい)

坐禅への誘い2(拡大して読んで下さい)

坐禅への誘い3(拡大して読んで下さい)

ひと目でわかるイラスト坐禅1(拡大して見て下さい)

ひと目でわかるイラスト坐禅2(拡大して見て下さい)





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